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米切尔:过去一年基本戒掉糖果 训练营前曾有4天都只摄入900大卡

体育资讯10月12日讯 近日,骑士球星米切尔在YouTube博主Browney发布的24小时跟拍视频中,谈到了自己的饮食习惯。

米切尔透露,自己现在拥有私人厨师,每天的餐食都会提前安排,但由于训练和各种活动的日程非常紧凑,有时候必须抓紧时间吃饭。

谈到过去的饮食习惯时,米切尔表示:“以前我可能一顿就要吃三份这样的早餐,再加上大概5个鸡蛋,还有很多培根。如果回到我16岁的时候,那就更夸张了,我会吃很多糖果,基本上想吃什么就吃什么。”

不过,米切尔表示,自己如今已经开始严格控制饮食:“从过去一年左右开始,我基本上完全不吃糖果了,唯一还会吃的类似东西就是口香糖。”

随后,博主询问米切尔每天会摄入多少热量。米切尔表示,在这次篮球训练营开始之前,他曾尝试将每天的热量摄入降低到900大卡。他说:“我想在训练营开始之前尽量把摄入量降下来,这样训练营开始后就能增加摄入。这周有4天,我每天的摄入量都控制在了900大卡。”

需要注意的是,米切尔描述的是自己训练营前的短期极端做法,并非全年饮食标准。900大卡属于极低的单日摄入水平,不宜作为普通人的饮食参考。

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